¿Qué tan sensible es usted al rechazo?
¿Qué tan sensible es usted al rechazo?
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¿Su sensibilidad al rechazo afecta sus relaciones?
¿Ha reflexionado si su sensibilidad al rechazo es “normal” o ligada a la DSR?
Entender la DSR le permitirá responder mejor al rechazo.
¿Qué efectos tiene la sensibilidad al rechazo en las interacciones de pareja?
Para entender la DSR, veamos una interacción hipotética entre Jamie y Taylor.
Taylor propone que dediquen tiempo a hablar sobre sus emociones y reconectarse.
Jamie, que sufre de disforia sensible al rechazo (DSR), podría reaccionar muy fuertemente a esta sugerencia. Jamie responde con vergüenza y un corazón acelerado, incapaz de ver la propuesta de manera constructiva.
Pensamientos como "soy un compañero terrible", "nadie debería amarme" o "Taylor terminará conmigo" lo invaden.
Jamie podría sentir herida y reaccionar defensivamente con comentarios como: "¡Qué injusto que pienses eso de mí!".
Esto podría llevar a una discusión intensa o a un largo distanciamiento, creando más confusión.
En ausencia de TSR, Jamie podría escuchar la sugerencia con una preocupación leve o tristeza inicial, tomándose tiempo para reflexionar.
Esta reacción no escorts Bogotá sensuales traería perturbaciones importantes en la dinámica de su relación.
Jamie podría responder: “Gracias por mencionarlo. Creo que sería bueno hablar sobre cómo reconectarnos. ¿Te parece si reservamos un momento más tranquilo?”.
Este diálogo facilitaría la conexión y el fortalecimiento de su relación.
Claves para entender la sensibilidad al rechazo. Es preciso aclarar que el TSR no está catalogado como diagnóstico en el DSM-5. Este término se utiliza para describir respuestas emocionales intensas relacionadas con el rechazo. El término fue introducido por el Dr. William Dodson para explicar la sensibilidad extrema frente al rechazo percibido, la crítica o el incumplimiento de expectativas.
Los adultos con TDAH o TEA enfrentan un mayor riesgo de desarrollar disforia sensible al rechazo, según investigaciones. Las alteraciones escort bonita en la regulación emocional y la estructura del cerebro pueden explicar este patrón. Es común que los adultos con TDAH experimenten más críticas en sus vidas que los neurotípicos, lo que podría incrementar su sensibilidad al rechazo.